25.03.08
LLEGENDA HINDÚ SOBRE ELS ORÍGENS DEL IOGA
Explica una llegenda hindú, que fa milions d'anys, hi havia un peix que escoltava d'amagat al Déu Shiva quan ensenyava a la seva esposa, la Deesa Parvati, els secrets del ioga.
Un dia, el Déu va descobrir que el peix l'estava espiant i, furiós, el va desterrar. El peix va surcar els oceans, buscant un lloc per viure i va ser així com va arribar a les costes de l'Índia. Una vegada a terra, va succeir un miracle: el peix es va convertir en home.
Els habitants d'aquell lloc el van acollir i el van anomenar Matsyendra, que en sànscrit vol dir "senyor dels peixos". Agraït per la càlida hospitalitat que li van ofrerir, Matsyendra va ensenyar als homes i dones d'aquell indret totes les postures (anomenades també asanes)que havia après del Déu Shiva.
No tenen clar encara, quin origen té el ioga. Se sap que és una tècnica asiàtica, però no està clar que provingui de l'Índia. El que sí és cert, és que el ioga va tenir els seus moments d'esplendor a aquest gran país. La Índia va ser el país on més repercusió va tenir la pràctica del ioga. De fet, els gran ioguis els podem trobar a l'Índia.
El ioga es pot dividir en quatre branques que, a la vegada, dos d'elles, es divideixen en quatre variants:
1.- HATHA-IOGA. Es basa en el control de la respiració i de les asanes per dominar el cos i la vitalitat. La seva pràctica desenvolupa al màxim les possibilitats psicofisiològiques.
2.- LAYA-IOGA. La força de voluntat s'aconsegueix mitjançant el control de l'esperit. Es Basa en escoltar el YO més profund. Aquest ioga es subdivideix en 4 parts:
a) BHAKTI-IOGA
b) SHAKTI-IOGA
c) MANTRA-IOGA
d) YANTRA-IOGA
3.- DHYANA-IOGA. La paraula Dhyana prové del terme "pensar". Aquesta pràctica s'utilitza per dur la meditació a la infinitats de punts del pensament.
4.- RAYA-IOGA.- Es basa ens els diferents procesos de concentració. Aquest ioga també es subdivideix en 4 parts:
a) JNANA-IOGA
b) KARMA-IOGA
c) KUNDALINI-IOGA
d) SAMADHI-IOGA
De tota manera, es faci la tècnica que es faci, es practiqui el que es practiqui, la part més important del ioga i la meditació dins del ioga, és la respiració. Per tenir una bona concentració i per sentir menys dolor en les postures o ansanes, el que s'ha de fer és concentrar-se en la respiració.
