DORMIR AMB LA PARELLA
28 Març, 2007 08:55
Publicat per josepro,
General
Estic convençut de que un bon descans nocturn ,repercuteix molt favorablement en el rendiment que cada un de nosaltres donarem al decurs de la jornada que acaba de començar i a mes ens farà estar de mes bon humor i veurem les coses des de una perspectiva mes optimista.
Clar que aquesta afirmació no pot ser tan
taxativa perquè això dependrà en bona part de com haurà estat el nostre son, de
com hem dormit .
D ‘això us vull parlar avui en aquest “Bloqueijant” que obre “El Nostre Mati” radiofònic. De tota una sèrie d’ observacions científiques que ens diuen molt de nosaltres i dels nostres hàbits nocturns i la repercussió que en les nostres vides te , especialment amb la nostra relació de parella
Perquè sabíeu per exemple
que, tot i que la majoria de els persones
admetrien que descansarien millor dormin soles , molt poques parelles s’ havien
plantejat seriosament alguna vegada
fer- ho en llits separats ?
Està comprovat que els
europeus dormim una mitjana de set hores i vuit minuts per jornada i que
mentre descansem canviem de posició
unes 20 vegades i fem 50 moviments mes , menys importants .També sembla
que ens despertem unes 28 vegades al decurs de la nit , tot i que solament
recordem aquelles en que hem estat
desperts mes de 3 minuts.
Parlem molt poc les
parelles entre nosaltres. Solament una mitjana de 15 minuts al dia...però lo
mes curiós és que bona part d’ aquests 15 minuts , les parelles els parlem al llit.. entre 5 i 10 !!
oblidem , que la comunicació es el millor actiu per a una feliç convivència.
Josep Roig