Monodietes depuratives
Abr
2010
09:04
Desintoxica't
Les
mono-dietes són una manera agradable de purificar l’organisme. Potser la
mono-dieta més popular i terapèutica sigui la del raïm, però ni han d’altres
també molt recomanables. També podem escollir la fruita o verdura en
funció de l’època de l’any per a que sigui més portable, així per exemple, podríem
escollir a la tardor el raïm i a l’estiu la síndria. En les mono-dietes és
important escollir una fruita o verdura amb un alt contingut d’aigua per a que
sigui més depurativa.
La mono-dieta es pot
fer un o varis dies, depenent del temps de depuració que volguéssim fer.
DE RAÏM; prendre 2kg de raïm al dia. ½
kg cada 3 hores (es poden mastegar les llavors o no), la pell del raïm és
amargant, però porta molt de potassi que ajuda a neutralitzar els àcids que
s’eliminen durant el procés de depuració de l’organisme. Al igual que la
síndria, la major part del raïm és aigua.
DE SÍNDRIA; menjar només síndria tot
el dia. La síndria és diürètica, depura els ronyons i ajuda a expulsar toxines
del colon. Encara que la síndria està classificada com un aliment, té un contingut
d’aigua tan elevat que pot ser considerat un suc en sí mateix.
Altres
mono-dietes: taronges, mandarines, meló, cireres,
maduixes, pomes i d’altres.
