Opinion Digital

Si has llegado hasta aquí es porque estás a punto de lograr tu meta. Seguramente te has preparado para este momento pero temes mucho sobre la defensa oral. No te preocupes porque no necesitas meses para escribir algo para luego no dedicar ni un minuto a este momento tan importante.

Toma nota de las 5 razones por las que podrías suspender tu TFG, y trata de evitar este tipo de situaciones para que nada malo suceda ese día especial.

Razones para suspender el TFG

Descansa y relájate

No dejes hasta el último momento para ponerte a estudiar y agotarte estudiando de día y de noche días antes de este momento. Esto no da buenos resultados y podrías enfermarte y lo peor de todo es que nada saldrá como esperas.

Evita tomar bebidas excitantes que puedan empeorar tu estado a la hora de realizar dicha prueba. Lo único que puedes hacer es estudiar con mucho tiempo de anticipación y repasar cada una de las actividades.

Es importante que reduzcas el estrés y descanses por lo menos 8 horas diarias, aliméntate bien y realiza actividades que te permitan distraerte y desconectarte en periodos cortos de tiempo. Realiza algún deporte mira una película o sal a tomar algo con tus amigos, esto no es perder el tiempo es simplemente evitar estresarte y llegar al colapso antes de lo esperado. Mantén la mente positiva y cálmate que en menos de lo que piensas este momento pasará.

No confundas las instrucciones

Algunos estudiantes suspenden porque los nervios les impiden entender bien las preguntas o ellos piensan que no las han entendido, por eso antes de responder asegúrate que has analizado y entendido muy bien lo que te están preguntando.

Si te piden que definas un concepto, no respondas con una larga explicación, debes ser concreto y preciso.

Planifica tu tiempo

Como leemos en este artículo de Andalucía Información, “no dediques demasiado tiempo a responder una pregunta si no tienes la respuesta en ese momento. De sentirte un poco confundido pasa a las demás y deja esa de última probablemente tendrás las respuestas de las otras preguntas y te estarás estancando y perdiendo tiempo en una sola”.

Distribuye el tiempo para que puedas dedicar un tiempo específico a cada una de ellas y deja 5 o 10 minutos al final para repasar todo el examen antes de entregarlo.

Evita las faltas de ortografía y responde en forma ordenada

Sí sabes la respuesta pero no te puedes expresar con facilidad esto te haría perder mucho puntaje. En la mayoría de los exámenes las personas suspenden a los estudiantes porque no saben expresarse y plantean mal las respuestas, por eso antes de dar una respuesta piensa en la estructura de ella y en qué orden las darás.

Evita los tachones ya que esto permite ver que eres una persona a la que le falta confianza en sus conocimientos y esto no quieres que lo sepa el examinador. Si tienes dudas de cómo se escribe una palabra utiliza un sinónimo ya que las faltas de ortografía también serán evaluadas.

No cambies de opción en medio del examen

Si cambias de opción a mitad del examen estarás perdiendo mucho tiempo que no te va a ser recompensado, lo mejor que puedes hacer es dedicar unos minutos al principio de la prueba y decidir cuáles son las opciones que tienes para lograr obtener una puntuación mucho más alta.

Recuerda que este es un momento que pasará y debes tomarlo de la mejor manera posible no te estreses ni te límites, solo tómalo con calma para que todo salga y obtengas los resultados que esperas. Estresarte podría enfermarte y no te dejará nada bueno.

Comprar nuestro primer coche es un motivo de alegría y celebración. Probablemente ya tengas el carnet de conducir y quieras pasar a siguiente paso que es comprar un coche pero también es probable que tú economía no permita hacerlo al momento. No te preocupes, que cualquiera que sea tu caso tiene solución. Te aconsejo que puedas seguir una serie de pasos para que no te equivoques a la hora de adquirir tu primer coche.

Esta es una decisión que debes tomar con calma y debes analizar algunas cosas antes de decidirte por uno así que espero que este artículo te ayude a tomar la mejor decisión

Consejos para escoger y comprar tu primer coche

Como punto número uno debes tener en cuenta la cantidad de dinero con la que cuentas y escoger un coche que se adapte a ese presupuesto.

Como segundo paso dependiendo de la cantidad de dinero que tengas va a depender el coche que vas a comprar. Puedes comprar un coche de segunda mano o uno con tecnología avanzada si requieres y tienes la posibilidad de comprar un coche nuevo.

Recuerda que tener un coche implica gastos y responsabilidad, entonces escoge uno que tenga un mantenimiento económico y que cuando falle alguna pieza puedas encontrarla de forma rápida en cualquier lugar para poder reponerla en caso de que sea necesario. Descarta los vehículos que sean muy antiguos sí escoges uno de segunda mano.

También el tamaño importa, ya que un coche pequeño es mucho mejor que uno grande sobre todo si estás usando un carro por primera vez y dependiendo del uso que le vayas a dar.

Si lo vas a usar para desplazarte en caminos largos o si podrás llevar a toda la familia, un carro pequeño te irá bien si solamente lo vas a utilizar para llegar al trabajo.

Existen coches manuales y automáticos lo que puedo recomendarte es que comiences utilizando uno automático ya que lo sincrónicos son un poco más complejos de manejar y necesitan más atención para poder tener un mejor control.

Verifica que tu coche cumple con todos los requisitos básicos de seguridad que cuenta con airbag, ABS y ESP.

Si logras encontrar un carro que te guste y tiene la probabilidad de ser financiado verifica que tu presupuesto y si la forma de cancelarlo está en tus manos y no que quedarás endeudado por mucho tiempo. Debes conducir con cuidado y darle un buen uso para que te dure mucho tiempo.

Es importante que si vas a comprar un coche de segunda mano puedas probarlo antes de firmar o cerrar cualquier trato. Pide a un mecánico de confianza que lo revise y que te diga si se encuentra en buenas condiciones y que realmente vale el precio que te están pidiendo.

¿Qué pasa si solo me dan una llave? En este artículo de ManchaInformacion.com nos hablan de una empresa, Car Key System, que hacen copias de llaves de forma segura y eficaz.

Por eso no es recomendable comprarlo solamente porque te gusta su forma o su modelo, recuerda que la parte importante de ellos se encuentra en el motor. Así que primero hazle un examen exhaustivo y comprueba que todo esté bien.

En el caso que decidas comprar un coche de segunda mano primero analiza varias opciones. Busca varios modelos y varios precios y escoge el que más se adapte a tus necesidades y el que contenga el mejor motor.

Recuerda también que comprar un coche no es una decisión fácil que debes tomarte a la ligera porque esto genera gastos a futuro como es el mantenimiento y en algunos casos el seguro.

Sí ya has comprado tu primer coche y ahora te encuentras disfrutando de él nos gustaría saber como fue tu experiencia y como hiciste para escoger el mejor, escríbenos.

Tu opinión es importante para nosotros y es por eso que nos gustaría saber si este artículo ha cumplido tus expectativas y ha sido de ayuda para ti, de ser así podrías ayudarnos a compartirlo en todas tus redes sociales así nos ayudarás a llegar a más personas y nos motivara a seguir investigando y buscando temas interesantes que pueden ayudarte.

Este es un compuesto químico que pertenece a la familia de los carotenoides y que tiene un color rojo muy intenso. Lo podemos encontrar de forma natural en cangrejos, el salmón y en las plumas de los flamencos, pero también cápsulas que puedes tomar todos los días.

Este es un oxidante 10 veces mayor que otros y no se transforma en vitamina A lo que favorece a evitar el exceso de retinol que es dañino para el cuerpo del ser humano. Ayuda a evitar el envejecimiento prematuro  y evita o baja las probabilidades de sufrir enfermedades como el cáncer, cataratas, Parkinson o alzhéimer.

Beneficios que aporta la astaxantina

Algunos de los beneficios que puedes obtener tomando este suplemento son los siguientes:

Reduce el estrés oxidativo

Este componente es capaz de capturar los radicales libres que se producen mediante la oxidación del oxígeno celular y puede eliminarlos del organismo. Estos radicales libres provocan de generaciones celulares de los tejidos causando muchas enfermedades incluso el cáncer.

La astaxantina es un producto liposoluble que se une de forma rápida a la membrana celular y permite actuar como un escudo frente a estos radicales libres, lo que hace que estés protegido de las células del envejecimiento y la muerte prematura (fuente: MetropoliAbierta).

Protege del cáncer

El cáncer se propaga de célula en celula y cuando se consume este producto podrás tener un efecto protector de las células ya que el carotenoide se puede pegar a la membrana celular evitando la acción de los radicales libres en el organismo.

Estas células se adaptan a niveles de estrés oxidativo, pero cuando este es muy alto las funciones empiezan a fallar y se puede producir la muerte, ya que el estrés oxidativo hace que las células se enfermen y mueran.

Fortalece a tu cerebro

Este es un producto que nutre y fortalece el cerebro y que además te ayuda a prevenir enfermedades degenerativas y neuronales. Es ideal para completar un tratamiento como el alzehimer o el parkinson y su consumo se recomienda en personas mayores para proteger las neuronas y disminuir los efectos del deterioro cognitivo.

Es un excelente antiinflamatorio

Se considera la astaxantina como un potente antiinflamatorio que evita y alivia las inflamaciones crónicas a nivel celular que se producen en enfermedades como diabetes tipo 2, asma y ateroesclerosis, puede ayudar a reducir los niveles de proteína reactiva que inflaman a los seres humanos y por si fuese poco te ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre. Te disminuye la resistencia a la insulina, también protege el páncreas del estrés oxidativo y la inflamación que se produce gracias a la obesidad.

Controla la obesidad

Para las personas obesas esto pudiera ser de mucha ayuda ya que ayuda eliminar los depósitos de grasa y si se combina con ejercicios regulares. Mucho mejor es un complemento ideal para el hígado graso ya que regula la producción de bilis y favorece el control del colesterol. La astaxantina trabaja principalmente sobre el hígado.

Es importante que no olvides que la mejor forma de mantener a tu cuerpo en buenas condiciones es llevando una dieta balanceada incluyendo todos los grupos alimenticios y además realizando ejercicio forma constante, debes beber mucha agua para mantener tu cuerpo hidratado en todo momento.

Debes realizar ejercicio regular todos los días incluso caminatas cortas de varios minutos para poder tener a tu organismo en perfecto estado y movimiento. Recuerda que si no realizas ninguna actividad física tus probabilidades de enfermarte podrían aumentar.

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En estos tiempos donde hemos vivido confinados el último año y medio de nuestra vida nos hemos visto afectados por desequilibrios en la parte emocional ya que no hemos podido compartir con nuestros seres queridos como antes lo hacíamos. Todo nos cambió de un día a otro.

Este cambio de vida ha llegado afectarnos en todos los aspectos sobre todo a nuestros adultos mayores que se encuentran en residencias para ancianos, pues las visitas a este tipo de sitios requieren máxima protección y son muchas las personas que han disminuido sus visitas por miedo a contagiar a estas personas.

Medidas para visitar residencias de ancianos

No es fácil estar aislados de nuestra familia para los que estamos fuera mucho menos para los ancianos que se encuentran viviendo en este tipo de lugares ya que de por sí para ellos es una transición difícil en su vida, pero existen algunas medidas que han tomado estos centros de reclusión para que esto no siga ocurriendo.

Los adultos mayores son como niños, ellos quizá no pueden entender que es lo que está sucediendo fuera de sus residencias ya que algunos que tienen enfermedades como demencia senil o Alzhéimer y olvidan con facilidad las explicaciones que le pueden dar. Lo cierto es que se pueden gestionar visitas a estos sitios siguiendo las medidas de prevención adecuadas.

Estas residencias probablemente estén en su peor momento, pues algunas sufren de falta de personal porque puede que hayan caído enfermos con esta enfermedad. Los materiales de protección que son los requeridos muchas veces tampoco son suficientes y es por eso que se necesitan cuidados especiales para permanecer en estas residencias y evitar el contagio de Covid en los adultos mayores.

Los protocolos de desinfección regulares son parte importante de este proceso a los que pocos están habituados. Las familias que están fuera sienten temor de ir a visitar a sus familiares para no contagiarlos.

Es muy común ver el aislamiento y las puertas cerradas lo que causa mucha tristeza y desconcierto en las personas que allí viven.

Como en todos los lugares es obligatorio el uso del tapabocas, las mascarillas, las batas y las pantallas para evitar contaminarse y contagiar a nuestros adultos mayores. Se deben revisar todos los vestuarios, la cocina, la lavandería, los ascensores y las áreas comunes para evitar que sean contagiadas y hay que limpiarlas de forma eventual extremando las medidas de higiene para que no se vayan a convertir en una fuente de infección inesperada.

Como leemos en DiarioDePontevedra, se pueden organizar visitas con familiares y turnarse para que no se colapse el lugar, también se pueden hacer videollamadas para evitar los contagios pero muchos de nuestros ancianos no entienden por qué está sucediendo esto y pueden llegar a sentirse abandonados o asustados. Es importante limpiar todas las superficies con cloro y desinfectante de forma diaria y cada vez que se pueda.

También se deben desinfectar los alimentos los medicamentos y los productos de aseo personal que llevan los familiares al lugar evitando así cualquier probabilidad de contagio en cualquiera de estos objetos. Es por eso que se deben revisar y limpiar cada uno de estos implementos una vez que entra al recinto.

Esta es una situación que no ha sido fácil para ningún ser humano, pues no estábamos acostumbrados a vivir de esta manera pero esta es nuestra nueva forma de vida y tenemos que adaptarnos porque no sabemos por cuánto tiempo tendremos que seguir viendo a nuestros familiares a través de una pantalla de celular por no tener la posibilidad de disfrutar de un abrazo o de compartir un café. Mientras tanto, debemos cumplir con todo protocolo de seguridad por nosotros y por ellos.

El team building son actividades que se pueden realizar por medio de conexiones emocionales entre compañeros de trabajo estás mejoran la confianza, la comunicación y el resultado de los trabajos que se realizan.

En un ambiente profesional todos sabemos que el trabajo en equipo es un propósito importante para sacar una empresa flote y ese es un ingrediente principal del team building. Hoy quiero hablarte un poco de cuáles son esas actividades en las que lo puedes integrar.

Beneficios del team building

• Es un herramienta que pueda ayudarte a motivar a tus empleados para que tenía una mejor productividad en el trabajo recuerda que sí tus empleados de tan feliz mayor será el rendimiento comer que harán sus actividades.

• Otro de los beneficios  de esta herramienta es que crea sentido de pertenencia en el grupo fomenta la identidad de sensaciones referente a la compañía. permitiendo a los trabajadores integrarse y tener mejores relaciones personales.
• Fomenta mejores vínculos entre los trabajadores y mejora las relaciones interpersonales entre todo el personal.
• Permite una comunicación efectiva y sincera algo que resulta maravilloso para que la empresa funciones de manera óptima.
• Aumenta la creatividad y lo que antes era un ambiente sobrio y aburrido ya que permite que sus trabajadores enfrenten situaciones de diferente manera y consiga muchas maneras de resolver la variante que se presentan diariamente.

La idea de adaptarse a la nueva modalidad online es para evitar los contagios y la propagación del virus. “La idea de ello es  aumentar la comunicación en el equipo de trabajo y mantener una relación fluida en todo el entorno de la empresa y de forma positiva sin perder la comunicación entre cada uno de los integrantes de la empresa”, leemos en este artículo.

Algunas de las actividades en las que puedes aplicar el team building son las que a continuación te voy a mencionar:

Actividades para conocerse

Aunque suene duro es una realidad que muchos de nuestros compañeros ha fallecido a causa de este virus y ya no se encuentran con nosotros es por eso que una de las actividades principales para romper el hielo con los nuevos compañeros que ingresan a la empresa es por medio de esta actividad se puede interactuar de forma directa en un ambiente más relajado y distendido en la oficina y hablar un poco de cada uno de nosotros para intentar integrarnos de mejor manera.

Despierta la creatividad

Realizar este tipo de actividades permite aumentar la creatividad entre todos los miembros del equipo puede mejorar la capacidad de respuesta y la agilidad de cada uno de los trabajadores.

Aceptar desafíos

Podrá formar pequeños grupos a distancia y elaborar una lista de retos que deben cumplir para poder sortear algunos desafíos esto permitirá poner a prueba la forma de pensar de los empleados de la empresa y lograr nuevas formas de trabajo creativas e interactivas.

Juegos entre varios

Tu empleados podrán conocerse mejor sí realizas juegos de confianza por parejas y les indicas acciones que deben realizar para poder llegar a la meta éste se basa en el poder confiar el uno en el otro para poder llegar o alcanzar un mismo propósito.

Realizar actividades deportivas

Estamos claros en que no podemos estar reuniéndonos de forma regular pero realizar actividades deportivas al aire libre tomando las medidas de seguridad también puede ser y crear un vínculo emocional con las personas con las que trabajamos esto puede beneficiar las relaciones entre cada uno de los miembros de la oficina.

Debemos adaptarnos a las situaciones actuales y romper paradigmas en cuanto a los hábitos y comportamientos de las personas dentro de las empresas. Ahora debemos tener una dinámica para crear nuevos eventos desde los hogares o los lugares donde se encuentran trabajando para mejorar el rendimiento en el equipo de trabajo y mantener los interesados en lograr las metas de cada uno de nuestros negocios. La motivación es importante por eso el diseño de juego online mantiene el espíritu vivo y los valores de la compañía.

La adquisición de unos audífonos para sordera no es solo la solución que necesitamos aplicar en muchos casos para acabar con los problemas de audición, sino que además se trata de un elemento que puede impactar de manera significativa sobre la calidad de vida de quien los usa.

Es por ello que elegir los audífonos para sordera adecuados es una cuestión de vital importancia. Sobre todo si tomamos en cuenta que los precios que suelen tener estos artículos no son precisamente los más bajos del mercado.

A la hora de comprar audífonos para sordera estar informados es una obligación. Para ayudarte a estar al tanto de todo lo que necesitas saber antes de adquirirlos hemos preparado para ti una lista con los mejores consejos para comprar audífonos para sordera ¿te interesa conocerlos? ¡Quédate junto a nosotros y descúbrelos de inmediato!

Realiza una visita al médico

Antes que nada, lo primero que debes hacer si piensas comprar un par de audífonos para sordera es ponerte en contacto con tu médico, ya que su opinión es la más importante al momento de elegir los que más puedan adaptarse a tus necesidades.

Por otro lado, visitar a tu especialista te permitirá realizarte las pruebas pertinentes para poder determinar el nivel de pérdida de audición que presentas. Así, tendrás más claro que funciones debes buscar en los audífonos que comprarás.

Piensa a futuro

Lamentablemente, en la mayoría de los casos los problemas relacionados con la audición son degenerativos, esto quiere decir que es muy posible el nivel de deterioro de tu sistema auditivo vaya en aumento, por lo que te recomendamos preguntar si la potencia de los audífonos para sordera puede aumentarse.

Tomar esto en cuenta podría ahorrarte grandes cantidades de dinero y un sinfín de dolores de cabeza a lo largo de los años, ya que aunque los audífonos para sordera no son eternos un buen par podría acompañarte incluso durante al menos 5 años.

Conoce cada tipo de audífono

Gracias a los múltiples avances que ha tenido la tecnología en materia auditiva los tipos de audífonos son cada vez más sofisticados, es por ello que debes conocer muy bien de que va cada uno de ellos. Así podrás saber cuál de las tantas variedades se adapta de mejor manera a tus necesidades.

Por ejemplo, los audífonos CIC son recomendados principalmente en adultos que sufren de una pérdida de audición leve o moderada, y son el tipo de audífono más pequeño que encontrarás. De la misma manera, los audífonos ITC se caracterizan por ser también pequeños y estar hechos a medida de sus usuarios, al igual que el tipo anterior estos están destinados al uso de adultos con una pérdida de audición leve a moderada (fuente de la información: PamplonaActual).

Así mismo, otro tipo de audífonos que debes conocer son los ITE, estos son fabricados a medidas y su diseño se adapta las necesidades de personas con una pérdida de audición moderada o grave. Por otro lado, los audífonos BTE son unos de los más versátiles, estos se apoyan en la oreja y pueden ser útiles para personas de todas las edades y con cualquier tipo de pérdida auditiva.

Toma en cuenta las características adicionales

Contar con la capacidad de intensificar los sonidos para que puedas oírlos de manera cómoda no es lo único que un audífono puede hacer por ti. Los diversos modelos están llenos de características adicionales que muchas veces pueden ser condicionantes a la hora de marcar un precio.

Antes de comprar tus audífonos para sordera recuerda preguntar si estos están equipados con reducción de ruido, conectividad inalámbrica, si pueden controlarse de manera remota. Además, también deberías asegurarte de saber si cuentan con micrófonos y de ser así, si estos funcionan de manera direccional ¡pregúntalo todo! No dejes nada al azar, de esta manera podrás tomar la decisión más acertada.

Alista tu presupuesto

Tal como te comentamos antes, los audífonos para la sordera no son precisamente económicos, por lo que antes de realizar tu compra deberás preparar a tus bolsillos para el gasto que realizarás.

Sus precios son muy variados y dependen en gran medida del tipo de audífono y sus funciones. Los costos pueden ir desde los 600 hasta los 4.000 euros, por lo que lo ideal es que puedas planificar tu compra con antelación.

Además, contactar a tu proveedor de seguros no te vendría mal, ya que algunas compañías privadas contemplan a los audífonos para sordera en la cobertura de sus pólizas.

La enseñanza y animación sociodeportiva consiste en una competencia general que gestiona, elabora y evalúa proyectos de animación a nivel físico, deportivo y recreativos que son aptos para todo tipo de usuarios y que se han programado y dirigido junto actividades de enseñanza o de inclusión sociodeportiva y con tiempo libre, de este modo se coordinan las actuaciones de los profesionales y de todas las personas que van a participar en dichos eventos.

Al estudiar técnico superior en enseñanza y animación sociodeportiva podrás lograr ser experto en varias actividades deportivas que comprenden disciplinas individuales y deportes en equipo. También tendrás la oportunidad de formarte en el ámbito de animación socio deportiva para llevar a cabo dinámicas de grupos en edades distintas y de varias características. Tendrás la oportunidad de acceder de forma fácil al mercado laboral en ambientes turísticos o deportivos.

Opciones laborales de la Enseñanza y Animación Sociodeportiva

Lo mejor de esta carrera es que podrás ejercer labores en centros deportivos y realizar actividades en tus tiempos libres y trabajar en hoteles en la parte de animaciones, en campamentos o en colegios o también en entidades que se dediquen al esparcimiento y a la recreación que requieran la atención de un profesional experto en esta rama.

La titulación que se le otorga a la persona que requiera estudiar esta carrera se le conoce como TAFAD. “Durante los estudios de esta carrera se aprenderá todo lo que tiene relación con la práctica de animaciones deportivas o de grupos lo que la hace ser una carrera bastante divertida y movida”, leemos en este artículo de ElPeriódicoDeVillena.

Tendrán la capacidad de realizar y organizar competiciones o eventos pequeños a nivel físico y deportivo para cualquier tipo de personas o empresas que deseen tener un rato de esparcimiento con sus empleados o familiares. Las actividades pueden llevarse a cabo en entornos naturales como parques, playas o en instalaciones turísticas como son campamentos, ciudades de vacaciones, balnearios y hoteles que por lo general requieren este tipo de servicio y animadores para sus huéspedes, pero también podrás trabajar en sectores productivos de inserción profesional.

Te voy a nombrar sólo algunas de las salidas que tienes al estudiar esta carrera:

La animación socio deportiva es muy importante en el sector turístico ya que podrás conocer muchas asignaturas de grado superiores que se encargan de capacitar al alumno en este tipo de ambientes y qué podrás practicar en ambientes abiertos o cerrados sin importar la época del año te encuentres.

Realizar trabajos de animador o de monitor y ocupar puestos importantes como son jefes de departamento de animación turística donde podrás dirigir actividades deportivas o director de campamentos no solo de niños si no de adultos que requieran diversión y cero estrés.

También tendrás la oportunidad de ingresar en el área de docencia que se encuentra atada al sector deportivo realizando o enseñando actividades de este tipo. Experimentaras  actividades físicas y trabajar como juez o árbitro en competencias deportivas que no sean oficiales. Adquirirás los conocimientos necesarios para poder realizar dinámicas de animación en personas de edad adulta o desarrollar actividades colectivas o individuales.

Trabajar en salvamento acuático también puede ser una de las actividades que podrías realizar ya que existen empresas que solicitan un personal cualificado que sepa responder ante ciertas situaciones de emergencia.

Prestar tus servicios en gimnasios o lugares que tengan instalaciones acuáticas y que requieran de personal calificado que esté atento ante cualquier situación como hoteles, parques acuáticos o cualquier playa que se encuentra a nivel nacional.

Entonces como puedes ver estudiar esta carrera te puede abrir muchas puertas en al ámbito de la recreación y a final de cuentas más que un empleo será una forma de liberarte y de liberar a otros del estrés.

Nuestro planeta está sufriendo grandes cambios a nivel energético y físico. Durante miles de años el hombre ha realizado actividades que lo han ido deteriorando y más en esta época donde parece que cada día perdemos más el sentido común.

Es de suma importancia el poder educar a las generaciones que vienen creciendo para que entiendan que nuestro planeta es importante y debemos cuidarlo, pues es el único lugar que tenemos para vivir. Con estos simples pero importantes trucos lograremos protegerlo cada día.

Trucos para cuidar el medio ambiente

Ahorra el agua

El agua es vital para la superviviencia del ser humano y de todos los seres vivos que habitamos este planeta. Y aunque todavía existan personas que no la cuidan deben saber que es un bien que se puede agotar y con ella la vida entera.

Entonces, debemos cuidarla tanto como sea posible. Una buena forma de hacerlo es cerrando el grifo mientras nos cepillamos los dientes o enjabonamos. Reciclando el agua done lavamos para bajar el wáter o reparando las goteras de las llaves. Esto se verá reflejado no solo en el medio ambiente, también en tu factura.

Recicla el papel

Utiliza las hojas de papel por ambos lados y una vez que las hayas usado podrás usarlas para fabricar papel reciclado mezclando con diferentes colores. Estas láminas de papel te pueden servir para forrar regalos y se verán muy originales y decorativas. Con ello vas a ayudar a la tala indiscriminada de árboles y evitarás la deforestación de los bosques. Reutiliza los cuadernos y los cartones.

Separa los residuos

Separa la basura en contenedores plásticos para cada uno: pilas, ropa, plástico, papel, vidrio, aluminio y más de este modo será más fácil identificarlos a la hora de botarlos. Acondiciona un espacio en tu casa para este proceso y permite darle una segunda vida a los que puedas. Es muy probable que puedas inventar ideas con lo que tengas a la mano.

Apaga las luces y abre las ventanas

La luz natural es mejor, siempre que puedas abre las ventanas y aprovecha este regalo de la naturaleza. Si tienes la oportunidad de respirar aire puro ¡Hazlo! Sobre todo en estos tiempos donde respirar se ha hecho un poco difícil. En este punto también podrás evitar el uso del aire acondicionado si es un lugar ventilado.

Camina o usa el transporte público

Caminar es bueno para tu salud, si trabajas a pocas cuadras o necesitas realizar alguna diligencia mejor camina. Esto no solo beneficiará tu salud y tu bolsillo sino que también evitará la producción de monóxido de carbono en la atmósfera.

Usa bombillas ahorradoras y muebles fabricados cuidando el medio ambiente

Las bombillas son bastante contaminantes y usarlas a diario repercute en el medio ambiente. Cuando usas bombillas de bajo consumo ahorras electricidad y reduces el gasto de tu factura energética pero contribuyes a evitar la contaminación del medio ambiente. Las bombillas incandescentes están prohibidas desde el año 2012 por eso si todavía tienes una en casa puedes aprovechar y cambiarla.

Respecto a los muebles de tu hogar, como podemos ver en el artículo de DiarioRonda ColchonClub: “Nuestros productos tienen las máximas garantías en materia sanitaria y de protección del medio ambiente”, muchos fabricantes apuestan cada día más por el cuidado del planeta a la hora de realizar sus muebles. Busca empresas responsables con el Planeta Tierra y así tú también estarás poniendo tu granito de arena.

Reutiliza el plástico

El plástico es uno de los elementos que más tarda en deteriorarse ya que pueden pasar muchos años en desaparecer. Usa bolsas de tela para hacer el mercado y dales un nuevo uso a los envases que ya tienes en casa. Los puedes usar como porrones para plantas o como contenedores de agua. Los puedes pintar y se verán muy lindos y decorativos.

Apaga los dispositivos

Dejar los aparatos encendidos en suspenso también consumen energía. Lo mejor es apagarlos o desconectarlos cuando no se encuentren en uso. La computadora, el televisor, la lavadora o el lavavajillas te hacen desperdiciar agua y electricidad.

Calefacción y aire acondicionado

No abuses de ambos equipos. Si tienes una temperatura demasiado alta o demasiado baja podrías afectar tu salud. Si tienes mucho frío intenta cubrirte con sábanas o suéteres para generar calor y si tienes mucho calor usa ropa fresca o abre las ventanas.

Deja volar tu imaginación

Todos los desperdicios pueden usarse para dar un segundo uso. Solo tienes que dejar volar tu imaginación y verás que puedes hacer cosas nuevas con ellos. La ropa vieja por ejemplo servirá para hacer pañitos de limpieza. Los botes de plástico seguramente tendrán otros usos como porrones para tus plantas, envases para guardar agua, botones, hilos y mucho más.

Los muebles de madera se han hecho bastante comunes en los últimos tiempos gracias a que son bastante duraderos y decorativos. La madera es un material que sirve para realizar muchos artículos que se pueden utilizar en casa y fuera de ella pero a pesar de ser muy bonita requiere un cuidado especial para que se pueda mantener por más tiempo. Estos cuidados son sumamente fáciles y no requieren de mucho esfuerzo.

La madera natural no es el mismo material que se usa para realizar mobiliario de melamina ya que este es un material artificial que imita a la madera.

Para realizar o fabricar mobiliarios de madera se utiliza madera de primera calidad como es la de nogal y la de roble. Estos muebles pueden durar toda la vida si se cuidan de la forma adecuada sigue estos consejos para que puedas disfrutar de ellos por mucho tiempo.

Consejos para cuidar los muebles de madera

Para mantener tus muebles de madera en óptimas condiciones debe seguir una serie de pasos que son los que te voy a presentar a continuación:

• Evita usar amoníaco u otro tipo de productos químicos que puedan alterar la textura y el color natural de la madera. Estos son productos sumamente abrasivos que eliminan el brillo y el color de este tipo de muebles sobre todo si está lacado. No debes aplicar disolventes o productos a base de acetona porque podrían dañar de manera irreversible la superficie de estos muebles.
• Como leemos aquí, se recomienda utilizar un paño limpio de algodón o microfibra para no rayar la superficie de estos muebles podrás pasar le esté paño un poco humedecido tan sólo con agua.
• Si el mueble requiere una limpieza más profunda podrás humedecer un paño suave de algodón con agua tibia y una gotita de jabón neutro al final de veras enjuagarlo y secarlo muy bien.
• La limpieza se debe realizar en estos muebles en el sentido de las vetas sin restregar de forma agresiva, intenta proteger todas las vetas y el esplendor de la madera utilizando texturas suaves al momento de limpiarlas y siempre en sentido de las vetas.
• No olvides que el mueble debe quedar muy seco y debes hacerlo con un paño suave que no humedezca la madera y que sea capaz de absorber todo el líquido.

Estas son algunas de las recomendaciones que puedes hacer para mantener tus muebles limpios ahora te diré cómo conservar el mobiliario en óptimas condiciones:

• Intenta eliminar el polvo del mueble todos los días con un trapo seco para mantenerlo en buenas condiciones.
• No coloques el mueble directamente en contacto con el sol porque esto daña la superficie, daña el barniz y daña la cera que pueda tener dicho mueble. El color y el brillo podrían verse alterados por el efecto del sol o de la humedad por eso no coloques recipientes calientes sobre la madera.
• De igual modo debes proteger tus muebles de madera de la humedad y del agua porque de igual modo estos pueden manchar y dañar a profundidad el material.
• Al colocar bebidas o comidas sobre la mesa o la superficie de madera no te olvides de colocar un posavasos o un mantel para mesa esto evitará que el frío o el calor alteren su color natural.

Con estos simples consejos lograrás que tus muebles de madera se mantengan bonitos y sanos por más tiempo. Como ves son tips fáciles de llevar a cabo y no requieren de productos costosos que puedan alterar tu presupuesto o causarte algún daño como alergias o cualquier otra cosa. Tu opinión es muy importante para nosotros si te ha gustado no te olvides de compartir.

Si has llegado hasta acá es porque seguramente te estás preguntando cuáles son los alimentos saludables que puede consumir tu perro para gozar de una buena salud.

Te voy a dar una pequeña lista de cuáles son los alimentos que le puedes dar a comer y cuáles son los que son altamente peligrosos o que debes darle en mínimas cantidades espero que este artículo te sirva para orientarte en cuanto a la alimentación de tu mejor amigo.

Alimentos saludables para perros

Seguro que más de una vez cuando te has encontrado comiendo tu perro se ha sentado a tu lado a pedirte o a mirarte para que le des de comer y quizás te has preguntado si debes o no darle un poco de esa comida para no dejarlo con las ganas.

Es importante saber que tu perro no cuenta con el mismo sistema digestivo que tú y por eso hay alimentos que pueden causarle mucho daño, incluso la muerte, debido a intoxicaciones por consumir alimentos prohibidos.

Podrías guiarte por varios colores para saber qué tan beneficiosa es la alimentación de tu perro entonces, te voy a dar a conocer cuatro colores que te van a indicar que tan bueno son para él.

Los alimentos que se encuentran en la categoría de color verde son los alimentos más sanos que le puedes dar a tu mascota, los alimentos de la categoría amarilla están en y los puedes dar de forma moderada, los de la categoría naranja son los es mejor no darles y los rojos son los que están totalmente prohibidos.

Alimentos verdes

Los alimentos de la categoría verde vienen a conformar el grupo de alimentos sanos lechuga, plátanos, pescado, espinacas, arroz, peras, zanahorias, manteca de cacahuete, carnes y zanahorias. Estos son alimentos que los perros pueden comer sin ningún tipo de problema ya que no le causará ninguna enfermedad o trastorno a su sistema digestivo ni a ningún otro órgano en su cuerpo. Se los puedes dar con total seguridad y tranquilidad.

Alimentos amarillos

La siguiente categoría es la de los alimentos amarillos estos alimentos se pueden comer con total moderación. Entre ellos está la piña, las patatas, los tomates, el brócoli, las fresas, el pan, las manzanas, los arándanos, los quesos, la sandía y los perros calientes (fuente: MurciaDiario.com).

Alimentos naranja

En la categoría de los alimentos de color naranja podemos nombrarte los que les puedes dar pero que es mejor que no le des y pueden destacarse las almendras, los langostinos, las palomitas de maíz, las cerezas, los pimientos, el maíz, los malvaviscos y debes tener un cuidado muy especial con las uvas y los pimientos ya que podrían causar malas digestiones en nuestra mascota.

Alimentos rojos

Como última categoría tenemos los alimentos rojos y estos no puedes dárselos a tu perros nunca ya que pueden resultar bastante tóxicos y pueden algunos de ellos hasta causarles la muerte. Debes tener mucho cuidado estos alimentos y son la cebolla, las nueces, los ajos, las gominolas, el chocolate, los cacahuates, las uvas, la cerveza y la granada.

Si decidiste tener a un perro como mascota sabes que es un compromiso que va a durar todo el tiempo que dure la vida de ese animal. Tú serás el encargado de cuidarlo y velar por su salud en todo momento, es por eso que si todavía no has tomado esta decisión debes pensarla muy bien porque la vida de este pequeño animal estará en tus manos.

Además de todo lo anteriormente mencionado debes mantener un control veterinario adecuado para que su salud no se vea complicada. La aplicación de las vacunas, la limpieza de sus orejas y el control anual general harán que goce de una buena salud y que se detecten enfermedades en un tiempo temprano antes de las complicaciones.