En la Senda del Tao

Impartido por Josep Mª Llebería

 

Domingo 31 de enero, de 10,00 a 13,00 h. y de 15,00 a 18,00 h.

 

El Chi Kung tiene sus  bases en el Taoísmo y en el Budismo. Representa  el eterno juego entre el yin y el yang; lo suave y lo duro; la plenitud y el vacío, expresado en un cuerpo relajado, en continuo movimiento y una mente alerta, en concentración meditativa.

Chi Kung significa trabajo del Qi o energía Vital interna,  formando  parte de la Medicina Tradicional China, habiendo ejercicios indicados para todo tipo de trastorno, dolencia o necesidad.

Tanto el  Tai Chi como el  Chi Kung, resultan muy eficaces en el tratamiento de las enfermedades crónicas .También son  una forma de Meditación y de Conocimiento del Ser.

Visto desde el exterior, el Chi Kung aparenta una serie de movimientos gimnásticos realizados lentamente.

 

Chi Kung Lou Hang o La Ciencia del Buda.

 

Trabajaremos el automasaje; el Chi Kung Terapéutico y las 18 Manos de Buda.  Técnicas que inciden de una forma más específica sobre músculos, tendones y médula ósea.

Mejorando el funcionamiento del cuerpo en general. Es una forma de relajación que nos prepara para el cultivo de la meditación.  

 

 

Tai Chi. 

 

La eterna danza del Yin y el Yang. El Tai Chi armoniza las energías yin-yang de nuestro cuerpo, facilitando su circulación a través de los meridianos o nadis, movilizando las que pudieran estar bloqueadas. Aporta una gran salud, ayudándonos a crear cuerpo flexible y relajado, manteniendo una mente despierta y alerta.

Nos iniciaremos en la FORMA TRADICIONAL YANG, y el TUI SAO (empuje de manos), arte que nos entrena para relacionarnos con nuestro entorno y sociedad, de una forma relajada, sin reaccionar; aceptando todas las situaciones. Volviéndonos flexibles como el bambú. 

 Tanto el Tai Chi como el Chi Kung, resultan muy eficaces en el tratamiento de las enfermedades crónicas. También son una forma de Meditación y de Conocimiento del Ser. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-El donativo de asistencia al taller es de 35 €, que se destinarán íntegramente a la obra humanitaria de Amma.

-En el precio está incluida la enseñanza y la comida.

-Los interesados pueden escribir a info@centroamma.es

 

 

 

 

Josep Mª desde niño ha tenido inquietudes relacionadas con las filosofías orientales, decantándose mayoritariamente hacia el Tao y las artes marciales, como herramientas de autoconocimiento y meditación.

Desde hace más de 33 años esta dedicado al mundo de las artes marciales.

A principios de 1992 comenzó su práctica de Tai Chi, Chi Kung y Kung Fu, dedicándose a ello con profundidad.

En un par de años conoce al profesor Luis Pedreros, director de la escuela latinoamericana de Medicina Tradicional China (había vivido 30 años en China), quien le instruyo en la parte más filosófica del Tai Chi, iniciándole también en la MTC y el Lou Han Chi Kung (la Ciencia del Buda) Posteriormente, Josep M. dedicándose ya al Tai Chi, Chi Kung y Kung Fu, conoce al que seria su Maestro Fu Sheng Yuan, descendiente directo del creador del Yang Tai Chi.

Desde hace 9 años, se dedica exclusivamente a impartir clases. Actualmente le han encargado la coordinación de un encuentro de Tai Chi para personas de la tercera edad, a nivel de toda Catalunya, promovido por la Generalitat.

 

 

 

Més de 500 persones participen en la I Trobada Nacional de tai-txi a Tarragona

550 persones han participat aquest dijous al matí a la platja de l'Arrabassada de Tarragona en la Primera Trobada Nacional de tai-txi dels Equipaments Cívics de la Generalitat. Es tracta d'usuaris d'una trentena de casals de gent gran, casals cívics i cases del mar d'arreu de Catalunya, gestionats per la Secretaria d'Acció Ciutadana del Govern. Aquesta iniciativa neix amb la voluntat d'aplegar, en un sol espai, totes les persones que practiquen aquesta art marcial en algun dels equipaments cívics que el Departament de Governació té arreu del país

 Aquesta trobada nacional també pretén estimular la coneixença mútua i l'intercanvi d'experiències entre les persones usuàries dels equipaments. L'acte, que ha inclòs una exhibició de tai-txi, ha estat presidit per la directora general d'Acció Cívica del Departament de Governació, Violant Mascaró, i ha comptat també amb l'assistència del director dels Serveis Territorials del Departament de Governació a Tarragona, Francesc Tarragona.

El tai-txi és una art marcial xinesa que pot ser practicada per persones de totes les edats i que, en aquests moments, té 'molts adeptes' entre les persones usuàries dels equipaments cívics de la Secretaria d'Acció Ciutadana, segons informa el Govern.

 

 

Para poder beneficiarse de éstas técnicas milenarias, es necesaria una práctica continuada. Aunque no es preciso invertir mucho tiempo, puede reducirse a 1 hora 2 o 3 veces en semana.

Hay quienes no disponen de tiempo para asistir, de forma asidua, a las clases. En estos casos, es beneficioso el participar en seminarios o talleres intensivos, dónde puede aprenderse la técnica para, posteriormente, continuar practicándola de forma continuada en el hogar, sin necesidad de desplazarse a una centro.

Cierto es que, de tanto en tanto, será conveniente que un instructor pudiera observarnos, con la posibilidad de corregir los pequeños fallos que puedan surgir. La postura correcta es básica en el arte/ciencia del Tai Chi y del Qi Gong. (Más)

                                                 

Es la aplicación práctica que nos demuestra lo absurdo y desaconsejable de la rigidez, frente a los beneficios físicos, mentales y emocionales  de la flexibilidad.

El ejemplo que suele darse, es la observación del bambú, es tan flexible que, cuando alguien lo dobla puede llegar a tocar el suelo, sin partirse. Sin embargo, si la persona que lo ha intentado agredir no pone atención, cuando lo suelta puede ser duramente golpeado por el propio bambú, pues éste regresa ”tranquilamente” a su posición original. (Más)

 

El Tai Chi tiene sus  bases en el Taoismo, el eterno juego entre el yin y el yang; lo suave y lo duro; la plenitud y el vacío. Expresado en un cuerpo relajado, en continuo movimiento; y una mente alerta, en concentración meditativa.

La tradición dice “quien practica el Tai Chi todos los días, adquiere la flexibilidad y agilidad de un niño; la fuerza de un leñador y la paz mental de un sabio”.

El tai Chi, en la actualidad, es practicado por millones de personas en todo el mundo, considerándolo una parte integral de su vida diaria y les proporciona  un cuerpo sano y flexible y una mente tranquila. (Más)

Hace años que comparto este arte milenario con personas de edad avanzada y con personas que padecen enfermedades crónicas.

También en esta ocasión, como en las anteriormente descritas, he podido comprobar que, todos los beneficios que dicen tener la práctica continuada del Tai Chi y Qi Gong son reales y demostrables.

Tanto el precalentamiento como los ejercicios, son introducidos con una mayor suavidad, permitiendo que, poco a poco, la persona alcance un nivel de movilidad más que óptimo para su edad o dolencia.

El dar un tiempo preciso a cada ejercicio, y enseñarles a concentrarse en el grupo de músculos y articulaciones que se están utilizando, les ayuda a volver a reconocer su cuerpo y a focalizar la mente.

Todo esto les ayuda a mantener una agilidad física y mental que, sirve de barrera para muchas afecciones, como la pérdida de memoria, padecimiento bastante generalizado entre las personas de mayor edad.

Como en cualquier otro grupo de edad, puede también apreciarse una mejoría en todos los órganos y aparatos del cuerpo (circulación sanguínea, respiración…) (Más)

 

En mi experiencia como profesor de Kung Fu, he podido comprobar que, a los niños y adolescente, la práctica de este arte, les ayuda no sólo en la mejora de la psicomotricidad y en el desarrollo equilibrado del cuerpo, si no que, también les proporciona una mejora en el descubrimiento de su cuerpo y la ubicación en el espacio (derecha-izquierda). (Más)

Como se lee en el TaoTe King, el Tao que puede nombrarse no es el Tao verdadero. Una de las formas en que también podemos expresar este sentir es que, muchas son las sendas que pueden llevarnos a la cima, todas son válidas, sólo depende de nuestras capacidades, del clima ,de la voluntad...

Todo lo hecho desde el corazón, o "con buena voluntad" como diríamos en occidente, es válido. Este blog se centrará en el taoísmo, puesto que es de donde más sabiduría ha absorbido Josep. También encontraremos escritos y experiencias del Sanata Dharma, de Chan...Todos, de alguna manera, han ido modelando al Josep que desde hoy abre sus puertas al mundo, ofreciendo su Ser. (leilani)

El taoísmo es un camino armónico con  las leyes naturales.   

Estas leyes están manifestadas en el Universo que conocemos. Tanto a nivel microcósmico (humano), como a nivel microcósmico (Universo).

La práctica del taoísmo conlleva el cultivo de las capacidades naturales del cuerpo-mente y sus relaciones con el medio social y mundo natural.   (Más)